笑顔がいいね♪

中学生と高校生の子供がいるアラフォー主婦です。 毎日瞑想とジョギングを日課にしている健康オタク♪ 家族の笑顔の為においしいご飯を作ることを頑張っています(^^)/

2020-01-05から1日間の記事一覧

肩こり・腰痛解消、姿勢矯正におすすめの運動 ピラティス体験で効果を実感♪

あけましておめでとうございます✨ 今年もよろしくお願いします 年末年始は実家に帰って、ご馳走食べてあまり動かなかったので、体がだいぶ重たい感じでやばいです食べすぎ注意ですね 久しぶりにウオーキングから始めました 今年最初の投稿は、私のように体調…