笑顔がいいね♪

小学生と高校生の子供がいるアラフォー主婦です。 毎日瞑想とジョギングを日課にしている健康オタク♪ 家族の笑顔の為においしいご飯を作ることを頑張っています(^^)/

ヘルシー 材料3つで簡単 とうふアイスクリーム (卵・生クリーム不使用)

豆腐・砂糖・牛乳(豆乳でも)で作る

ヘルシーで簡単なとうふアイスクリームの紹介です♪

とうふアイス

卵・生クリーム不使用です。

豆腐メインなので罪悪感なくたくさん食べられます😁

 

使用するとうふはあまり味の濃くないものがアイスクリーム作りには向いているので、お安い豆腐の方が美味しくできます😋

 

今回紹介する1回分のレシピで40円ほどで作れちゃいました😁

 

体だけでなくお財布にもやさしい💖

 

とうふアイスクリーム

材料

とうふアイスクリーム材料

  • 絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
  • 牛乳(豆乳) カップ1/2(100cc)
  • 砂糖 大さじ3

(あれば     バニラエッセンス 少々)

 

作り方

  1. 材料を全部ミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。バニラエッセンスがあれば一緒に入れてください。
    とうふアイスクリーム材料

  2. 冷凍保存袋に入れ、平たくして冷凍します。
    とうふアイスクリーム作り方 

  3. 袋のまま手でもみほぐしたら出来上がりです。
    とうふアイスクリーム

 

上記の材料に

純ココア 小さじ1

を追加して、ココア味のアイスも作ってみました♪

とうふアイスクリームココア

息子にはココア味の方が好評でした😊

 

豆腐は水切りをしないでそのまま使用できます

 

やさしい甘さで罪悪感なく食べられます♪

 

今回参考にさせて頂いたレシピは以下になります。

Cpicon 簡単安心ヘルシー♫ 豆腐アイスクリーム♡ by スタイリッシュママ

 

 

↓🍨手作りアイスシリーズ🍨↓

 

www.703-39.com

 

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最後までお読みいただきありがとうございました(^-^)