笑顔がいいね♪

小学生と高校生の子供がいるアラフォー主婦です。 毎日瞑想とジョギングを日課にしている健康オタク♪ 家族の笑顔の為においしいご飯を作ることを頑張っています(^^)/

健康

しゃがみ込みのできない子どもが急増中!対策と改善方法~こどもロコモ~

しゃがみ込みが出来ない子どもが近年急増しているそうです。 実は息子もしゃがみ込みが出来なくて、ショックを受けました(>_<) しゃがみ込みとは 年度始めの運動器チェック 子どもロコモとは? 「子どもロコモ」のチェックをする 子どもロコモの対策 片脚立…

「ぷるトレ」で肩こり改善 ヒルナンデス(4/22)で紹介を試してみた

先日(2019年4月22日)、お昼ご飯を食べながら「ヒルナンデス!」を見ていると、肩こりで悩んでいる私に嬉しい、肩こり改善方法を紹介するコーナーが始まりました 急いでご飯を食べ終えて、一緒にやってみることに 体験してみてよかったと思った「ぷるトレ」…

肩こり治療で整体ルームみころへ

以前から肩こり持ちでしたが、最近特につらくて限界!!ということで整体ルームみころへ行ってきました 下の写真は初めて体験した日の施術前と施術後の変化になります 施術前は中心線が後ろに偏っていますが、施術後は中心線が真ん中に来るようになりました …